Monday , September 25 2017
Topik Terhangat

Ini Yang Perlu Diperhatikan Ibu Hamil Saat Berpuasa

Ini Yang Perlu Diperhatikan Ibu Hamil Saat Berpuasa

Kesehatan, Jurnalwarga.com – Banyak wanita yg ragu menjalankan ibadah puasa saat sedang hamil. Padahal, wanita hamil boleh berpuasa seandainya keadaan fisiknya sehat dan kuat.

“Sama saja konsepnya ibu hamil sama orang biasa melakukan puasa. Cuma kalau ibu hamil programnya jangan melakukan kegiatan yg menguras cairan,” kata dokter kandungan Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Dwiana Ocviyanti, ketika dihubungi merdeka.com, dua waktu lalu.

Dia mengatakan, usia kandungan berapa pun boleh berpuasa yang berasal sehat. Selama berpuasa, tak ada makanan yg khusus buat ibu hamil buat dikonsumsi. Yang terpenting asupan gizi harus seimbang.

“Gizi harus sesuai, karbohidrat, sayuran, buah-buahan, dan cairan yg cukup,” ujarnya.

Selain itu, ketika berpuasa wanita hamil harus rajin berolahraga yg ringan agar tetap bugar. Menurutnya, puasa banyak membuktikan berdampak baik untuk ibu dan janin. Jadi jangan takut buat berpuasa meskipun sedang hamil.

“Puasa banyak membuktikan baik untuk ibu dan janin,” tandasnya.

Sumber: http://www.merdeka.com

Komentar Anda

You might also likeclose