Wednesday , August 23 2017
Topik Terhangat

Kenapa Tubuh Manusia Butuh Suntikan Magnesium?

Kenapa Tubuh Manusia Butuh Suntikan Magnesium?

Kesehatan, Jurnalwarga.com – Nutrisi memiliki banyak macamnya. Salah satunya yg paling umum adalah zat besi. Dan zat besi sendiri juga bermacam-macam seperti kalsium, magnesium, zinc, ataupun seng.

Setelah mengetahui manfaat kalsium, kamu pun perlu tahu manfaat magnesium bagi tubuhmu.

Dilansir dari dailymail.co.uk, magnesium adalah salah sesuatu mineral yg dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah besar bagi mempertahankan kesehatan otot dan saraf, menguatkan tulang, serta mempertahankan kesehatan detak jantung. Selain itu magnesium menolong kadar gula darah agar tetap normal dan mengolah kadar gula tersebut menjadi energi.

“Kekurangan magnesium sendiri mampu menyebabkan kamu mengalami sulit tidur, gampang gelisah, serta gampang lelah,” tulis penelitian ini.

Nah, makanan apa saja yg mengandung magnesium di dalamnya? Berikut adalah daftarnya.”Selain makanan di atas, kacang mete ternyata juga sangat tinggi mulai magnesium. Mengonsumsinya sebanyak 25 gram tiap hari dapat memenuhi kebutuhanmu kalsium harian sebanyak 25%.”Baca juga:
Siapa bilang lemak susu bikin gemuk? Ini 3 manfaat sehatnya
Duo bahan alami ini sanggup enyahkan flu dalam semalam
Apa yg terjadi dalam tubuhmu ketika kekurangan kalsium?

Sumber: http://www.merdeka.com

Komentar Anda

You might also likeclose