Friday , August 18 2017
Topik Terhangat

4 Bahaya Kesehatan Akibat Kebanyakan Makan Pepaya, Sudah Tahu?

4 Bahaya Kesehatan Akibat Kebanyakan Makan Pepaya, Sudah Tahu?

Pepaya termasuk dalam jajaran buah sehat kaya nutrisi. Sebuah pepaya ukuran sedang mengandung sekitar 120 kalori, vitamin C yg tinggi, serta serat yg dapat memenuhi kebutuhan harian sebanyak 20%. Oleh karena itu tidak mengherankan seandainya pepaya disebut sebagai buah yg begitu sehat.

Karena sehat inilah, apakah kamu diperbolehkan bagi banyak mengonsumsi pepaya? well, dilansir dari livestrong.com ternyata makan banyak pepaya juga mampu membahayakan kesehatan, lho. Berikut adalah buktinya.

Perubahan warna kulit jadi lebih kuning
Pepaya berwarna oranye karena kandungan beta karoten di dalamnya. Makan terlalu banyak pepaya ternyata bisa menyebabkan perubahan warna kulit dalam kadar yg rendah yg disebut dengan karotenemia. Telapak tangan dan telapak kaki adalah bagian tubuh yg paling kelihatan akibat perubahan warna ini. Meski tak berbahaya, namun kamu harus mengurangi konsumsi pepaya seandainya hal ini terjadi pada kulitmu.

Gangguan pernapasan
Pepaya mengandung enzim yg disebut dengan papain. Enzim ini bermanfaat bagi menangani gangguan pencernaan dan melawan peradangan di tenggorokan.

Bagi mereka yg gampang alergi, enzim papain dapat menyebabkan demam, asma, sesak napas, hingga hidung tersumbat.

Pembentukan batu ginjal
Pepaya mengandung vitamin C. Zat ini berfungsi bagi melindungi tubuh dari beragam gangguan penyakit, mencegah kanker, serta menurunkan tekanan darah. Mengonsumsi pepaya berlebihan mampu berarti kamu juga mulai berlebihan dalam mengonsumsi vitamin C yg mengakibatkan keracunan serta pembentukan asam oksalat yg dapat berujung dengan pembentukan batu ginjal.

Gangguan pencernaan
Meski pepaya tinggi serat dan mampu mencegah sembelit, namun terlalu banyak makan pepaya juga mampu menyebabkan sakit perut akibat kandungan enzim papain di dalamnya.

Meski sehat, bukan berarti kamu diperbolehkan terlalu banyak mengonsumsi pepaya. Konsumsi dalam porsi secukupnya agar kamu terhindar dari bahaya di atas.Baca juga:

Sumber: http://www.merdeka.com

Komentar Anda

You might also likeclose