Monday , August 21 2017
Topik Terhangat

5 Karbohidrat Sehat Pengganti Nasi Yang Tetap Bikin Kenyang

5 Karbohidrat Sehat Pengganti Nasi Yang Tetap Bikin Kenyang

Sebagai orang Indonesia, tentu saja nasi adalah makanan pokok. Bahkan sebagian besar orang Indonesia mulai sulit bagi merasa kenyang seandainya tak makan nasi meskipun sebelumnya mereka telah mengonsumsi banyak makanan.

Well, makan nasi memang sah-sah saja. Namun jangan terlalu banyak atau berlebihan. Sebab nasi mengandung zat pati yg apabila dikonsumsi terlalu banyak mulai meningkatkan kadar gula darah dan berujung dengan kegemukan atau diabetes.

Sebagai salah sesuatu bagian dari resolusi sehat, tidak ada salahnya seandainya kamu mengganti konsumsi nasi dengan makanan tinggi karbohidrat yg lebih sehat seperti contoh di bawah ini.
Sumber: http://www.merdeka.com

Komentar Anda

You might also likeclose