Wednesday , August 23 2017
Topik Terhangat

Kebanyakan Makan Pisang Undang 3 Gangguan Kesehatan Ini

Kebanyakan Makan Pisang Undang 3 Gangguan Kesehatan Ini

Kebanyakan orang makan pisang setiap hari tanpa merasa khawatir mulai efek sampingnya. Namun pada kenyataannya, mengonsumsi pisang berlebihan juga dapat menimbulkan dampak negatif seperti persoalan usus atau alergi yg langka.

Dilansir dari livestrong.com, mengonsumsi pisang terlalu banyak tetap membahayakan kesehatanmu meskipun sehat. Inilah penjelasannya.

Alergi
“Mereka yg alergi terhadap lateks berisiko tinggi buat alergi terhadap buah-buahan seperti pisang, avokad, buah kiwi, dan chestnut,” ungkap penelitian dari livestrong.com. “Reaksi alergi yg terjadi adalah gatal di mulut saat kamu menelan pisang.”

Migrain
Pisang mengandung asam amino tirosin yg saat masuk ke dalam tubuh berubah menjadi tyramine. Tyramine ini mulai memicu sakit kepala berupa migrain. Jika kamu telah mengidap migrain dalam waktu lama, konsultasikan pada dokter berapa jumlah pisang yg boleh kamu konsumsi per hari.

Gangguan pencernaan
Makan 1 buah pisang per hari tidak mampu menyebabkan persoalan pencernaan. Namun seandainya kamu terlalu banyak makan pisang kamu mampu mengalami diare dan perut kembung. Sebabnya, pisang kaya mulai serat. Dan saat di dalam perutmu terlalu banyak serat yg tak dapat dicerna dengan baik maka mulai menghasilkan efek samping merupakan gas yg membuat perut jadi kembung.

Asal tak dikonsumsi dalam jumlah yg berlebih, pisang membawa banyak manfaat kesehatan buat tubuhmu. Satu buah pisang berukuran sedang cuma mengandung 105 kalori dan bisa memenuhi 22% kebutuhan harian vitamin B6 dan 17% vitamin C. Tubuh membutuhkan vitamin C sebagai zat antioksidan bagi melindungi kesehatan jaringan ikat dan tulang. Sedangkan kandungan kalium dalam pisang menolong bagi menurunkan tekanan darah dan membuat saraf serta otot bekerja dengan baik.Baca juga:
Wajib tahu! 4 waktu tepat bagi makan buah
4 Bahaya kesehatan akibat kebanyakan makan pepaya, telah tahu?
Pisang merah, buah unik penguat sistem kekebalan tubuh
5 Hal yg wajib diketahui sebelum minum segelas jus

Sumber: http://www.merdeka.com

Komentar Anda

You might also likeclose